Sadar Waktu Gelar Pre-Event Perdana, Ajak Mahasiswa Sejenak Tanpa Layar

ABDIANSYAH,SST

- Redaksi

Jumat, 26 September 2025 - 04:12 WIB

50109 views
facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Oleh: Komunitas Sadar Waktu

Mahasiswa Program Studi Ilmu Komunikasi Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (FISIP) Universitas Sumatera Utara (USU) lewat inisiatif Sadar Waktu menggelar pre-event perdana kampanye “Sejenak Tanpa Layar” di Taman FISIP USU, Sabtu (20/9) siang. Kegiatan yang dimulai pukul 13.00 WIB ini dihadiri lebih dari 50 peserta, baik mahasiswa FISIP maupun dari fakultas lain.

Dalam pre-event ini, peserta diajak menikmati beragam aktivitas kreatif dan interaktif tanpa menggunakan gawai. Panitia menyediakan area merangkai beads dan aneka board games untuk memantik interaksi langsung antarpeserta.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

“Lewat pre-event ini, kami ingin nunjukin kalau detoks digital itu nggak sesulit yang dibayangin. Cukup meluangkan satu–dua jam buat main bareng atau ngobrol tanpa layar, ternyata bisa bikin kita lebih hadir dan lebih nyambung sama orang di sekitar,” ujar Alya Amanda, General Manager Sadar Waktu.

Salah satu daya tarik kegiatan adalah interactive board bertajuk “Screen Time Check”, tempat peserta menuliskan rata-rata durasi menatap layar setiap hari. Hasilnya, hanya 7 orang yang mencatat screen time kurang atau sama dengan 5 jam, 32 orang berada di kisaran 5–10 jam, dan 11 orang mengaku menghabiskan waktu layar lebih dari 10 jam per hari. Mayoritas juga menandai gangguan tidur sebagai efek paling sering dialami akibat durasi menatap layar yang panjang, disusul gangguan mata dan postur buruk.

Selain itu, sejak proses registrasi, peserta diarahkan untuk mengaktifkan stopwatch di ponsel dan mematikannya saat meninggalkan area permainan. Dari penghitungan panitia, rata-rata peserta berhasil melepas layar selama 30 menit, bahkan ada yang bertahan hingga 1 jam penuh.

Salah satu peserta, Ananda Tasya Sinaga dari Fakultas Keperawatan, mengaku pengalaman ini membuka mata.

“Seru karena bisa nemuin kreativitas baru waktu merangkai beads. Saya berhasil tanpa HP selama 1 jam 50 menit. Biasanya screen time saya di atas 5 jam, jadi ikut kampanye ini bikin saya lebih sadar dan bahkan jadi lebih banyak berkomunikasi langsung sama peserta lain yang sebelumnya nggak saya kenal,” tuturnya.

Kampanye “Sejenak Tanpa Layar” bertujuan memotivasi mahasiswa untuk lebih sadar waktu, sekaligus mengalihkan kebiasaan berlama-lama dengan gadget ke aktivitas alternatif yang menyehatkan dan mempererat relasi sosial.

Sadar Waktu akan melanjutkan rangkaian pre-event kedua pada Kamis, 25 September 2025, sebelum puncak main event yang dijadwalkan pada Selasa, 30 September 2025. Harapannya, semakin banyak mahasiswa yang terinspirasi untuk mencoba “puasa layar” dan merasakan manfaatnya.

Berita Terkait

Akad Massal KUR Dihadiri Gubernur Sumut Bobby Nasution, BRI Komitmen Terus Jadi Mitra Strategis UMKM dan Masyarakat
BRI BO Medan Sisingamangaraja Perkuat Sinergi di Hari Listrik Nasional ke-80
24 Tahun CADAS Kodam I/BB : Tegaskan Komitmen untuk Soliditas Pengabdian Lebih Baik
Anak Asuh Kapolri Ini Bikin Heboh Dunia Kampus! Ja’far Hasibuan Juara Workshop AI di USU
Perkuat Sinergi Penegakan Hukum, Kepala Rutan Kelas I Medan Silaturahmi Ke Polrestabes Medan
Sidang Etik Kompol DK Segera Digelar
Rutan Perempuan Medan Gelar Razia Malam, Amankan Barang Tak Wajar dari Kamar Hunian
Razia Gabungan Rutan Kelas I Medan Bersama TNI-Polri: Wujud Sinergi Jaga Keamanan dan Ketertiban

Berita Terkait

Selasa, 28 Oktober 2025 - 01:11 WIB

Pengurus Kick Boxing Kabupaten Karo Periode 2025-2029 Resmi Dilantik, Semangat Baru untuk Olahraga Kick Boxing

Selasa, 28 Oktober 2025 - 00:56 WIB

Kejaksaan Negeri Karo Gelar Apel Pagi, Meningkatkan Kedisiplinan dan Koordinasi Pegawai

Selasa, 28 Oktober 2025 - 00:50 WIB

Kejaksaan Negeri Karo Hadiri Peresmian Gedung dan Launching SPPG Karo-II di Polsek Berastagi

Selasa, 28 Oktober 2025 - 00:45 WIB

Kasus ISPA di Sumatera Utara Meningkat, Dinas Kesehatan Karo Himbau Warga dan Fasilitas Kesehatan Tingkatkan Kewaspadaan

Selasa, 28 Oktober 2025 - 00:33 WIB

Bupati Karo Hadiri Launching dan Peresmian Gedung Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) Karo-II Polsek Berastagi

Senin, 27 Oktober 2025 - 21:41 WIB

Rutan Kabanjahe dan LBH Parsaoran Jalin Kerja Sama untuk Bantuan Hukum WBP

Senin, 27 Oktober 2025 - 19:52 WIB

Kasat Lantas Polres Tanah Karo Sosialisasikan Tertib Berlalulintas di SMA N 1 Kabanjahe

Senin, 27 Oktober 2025 - 19:42 WIB

Polres Tanah Karo Resmikan Gedung dan Launching SPPG KARO-II di Polsek Berastagi

Berita Terbaru