Sadar Waktu Gelar Pre-Event Perdana, Ajak Mahasiswa Sejenak Tanpa Layar

ABDIANSYAH,SST

- Redaksi

Jumat, 26 September 2025 - 04:12 WIB

5084 views
facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Oleh: Komunitas Sadar Waktu

Mahasiswa Program Studi Ilmu Komunikasi Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (FISIP) Universitas Sumatera Utara (USU) lewat inisiatif Sadar Waktu menggelar pre-event perdana kampanye “Sejenak Tanpa Layar” di Taman FISIP USU, Sabtu (20/9) siang. Kegiatan yang dimulai pukul 13.00 WIB ini dihadiri lebih dari 50 peserta, baik mahasiswa FISIP maupun dari fakultas lain.

Dalam pre-event ini, peserta diajak menikmati beragam aktivitas kreatif dan interaktif tanpa menggunakan gawai. Panitia menyediakan area merangkai beads dan aneka board games untuk memantik interaksi langsung antarpeserta.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

“Lewat pre-event ini, kami ingin nunjukin kalau detoks digital itu nggak sesulit yang dibayangin. Cukup meluangkan satu–dua jam buat main bareng atau ngobrol tanpa layar, ternyata bisa bikin kita lebih hadir dan lebih nyambung sama orang di sekitar,” ujar Alya Amanda, General Manager Sadar Waktu.

Salah satu daya tarik kegiatan adalah interactive board bertajuk “Screen Time Check”, tempat peserta menuliskan rata-rata durasi menatap layar setiap hari. Hasilnya, hanya 7 orang yang mencatat screen time kurang atau sama dengan 5 jam, 32 orang berada di kisaran 5–10 jam, dan 11 orang mengaku menghabiskan waktu layar lebih dari 10 jam per hari. Mayoritas juga menandai gangguan tidur sebagai efek paling sering dialami akibat durasi menatap layar yang panjang, disusul gangguan mata dan postur buruk.

Selain itu, sejak proses registrasi, peserta diarahkan untuk mengaktifkan stopwatch di ponsel dan mematikannya saat meninggalkan area permainan. Dari penghitungan panitia, rata-rata peserta berhasil melepas layar selama 30 menit, bahkan ada yang bertahan hingga 1 jam penuh.

Salah satu peserta, Ananda Tasya Sinaga dari Fakultas Keperawatan, mengaku pengalaman ini membuka mata.

“Seru karena bisa nemuin kreativitas baru waktu merangkai beads. Saya berhasil tanpa HP selama 1 jam 50 menit. Biasanya screen time saya di atas 5 jam, jadi ikut kampanye ini bikin saya lebih sadar dan bahkan jadi lebih banyak berkomunikasi langsung sama peserta lain yang sebelumnya nggak saya kenal,” tuturnya.

Kampanye “Sejenak Tanpa Layar” bertujuan memotivasi mahasiswa untuk lebih sadar waktu, sekaligus mengalihkan kebiasaan berlama-lama dengan gadget ke aktivitas alternatif yang menyehatkan dan mempererat relasi sosial.

Sadar Waktu akan melanjutkan rangkaian pre-event kedua pada Kamis, 25 September 2025, sebelum puncak main event yang dijadwalkan pada Selasa, 30 September 2025. Harapannya, semakin banyak mahasiswa yang terinspirasi untuk mencoba “puasa layar” dan merasakan manfaatnya.

Berita Terkait

Tes Urine Pegawai dan Warga Binaan Rutan Kelas I Medan, Wujud Komitmen Perangi Narkoba
Sadar Waktu Gandeng Komunitas Seabolga dan Medan Book Party di Main Event ‘Sejenak Tanpa Layar’
Rutan Kelas I Medan Gelar Upacara Peringatan Hari Kesaktian Pancasila
Kebijakan Tebus Ijazah Disorot Positif, Ketua PJS: Dampaknya Langsung Dirasa oleh Warga Kurang Mampu
Deteksi Dini, Tim Pengamanan Rutan Kelas I Medan Laksanakan Pemeliharaan dan Rolling Gembok
Mimpi Jadi Prajurit TNI Hancur Gara-Gara Ulah ‘Calon’ Mafia Rekrutmen?
Kapolda Sumut Tuai Pujian dari Ketua Lembaga Konservasi Indonesia Usai Tangani Aksi Demo dengan Pendekatan Persuasif
Rutan Kelas I Medan Gelar Skrining TB Bagi 200 Warga Binaan

Berita Terkait

Jumat, 3 Oktober 2025 - 23:38 WIB

Kodim 0418/Palembang Gelar Tradisi Penerimaan Warga Baru dengan Penuh Khidmat

Jumat, 3 Oktober 2025 - 23:32 WIB

Satgas Pamtas RI-Malaysia Yonarhanud 1/PBC/1 Kostrad Gelar Anjangsana kepada Purnawirawan dan Veteran dalam Rangka HUT TNI ke-80

Jumat, 3 Oktober 2025 - 23:27 WIB

Polisi Gelar Apel Konsolidasi Amankan Konser Foo Fighters di Ancol

Jumat, 3 Oktober 2025 - 23:23 WIB

Polsek Metro Penjaringan Gelar Apel Pengamanan Ibadah Umat Hindu di Shiva Mandir

Jumat, 3 Oktober 2025 - 23:20 WIB

Jumat Peduli Polsek Pademangan, Bagikan 20 Paket Sembako untuk Warga Kurang Mampu

Jumat, 3 Oktober 2025 - 23:14 WIB

Polsek Kelapa Gading Gelar Jumat Peduli, Bagikan 50 Nasi Kotak untuk Ojol dan Warga

Jumat, 3 Oktober 2025 - 23:09 WIB

Kasi Propam Polres Metro Jakarta Utara Berikan Arahan Terkait Kode Etik dan Disiplin Anggota Polri

Jumat, 3 Oktober 2025 - 23:06 WIB

Jumat Peduli, Polri Bagikan 50 Paket Sembako di Kampung Nelayan Cilincing

Berita Terbaru